Für viele Leute fängt im Frühling die Saison fürs Abnehmen an. Die überflüssigen Pfunde müssen rasch weg, bevor der Sommer beginnt. Aber, anders als der letzte Schnee, schmelzen die Winterpfunde leider nicht von allein. Deshalb sind Diäten, die ein schnelles Abnehmen versprechen, jetzt hoch im Kurs. Doch nicht jede Diät ist auch gesund und bringt den erwünschten Erfolg. Vor allem einseitige Diäten, die dem Körper wertvolle Nährstoffe vorenthalten, sind nicht empfehlenswert. So können durch die Mangelernährung die Leistungsfähigkeit und das Immunsystem beeinträchtigt werden. Findet das schnell viel Abnehmen ohne Sport statt, wird zudem oftmals Muskelmasse abgebaut, denn der Körper greift beim erfolgreich Abnehmen als erstes auf die Kohlenhydratvorräte zu, um den Bedarf an Energie zu decken. Die Fettreserven kommen erst im Anschluss an die Reihe. Die Muskeln spielen jedoch beim dauerhaft Abnehmen eine wichtige Rolle, da sie die meisten Kalorien verbrennen. Wenn sich durch eine Radikal-Diät Muskeln zurückbilden, kommt es deshalb nicht selten zu einem Jojo-Effekt.
Dauerhaft und effektiv abnehmen mit vollwertiger Ernährung
Wer gesund und dauerhaft abnehmen möchte, sollte sich als erstes mit den eigenen Essgewohnheiten befassen. Man sollte aber nicht nur Kalorien zählen und weniger essen. Ebenso wichtig ist es, dass der Körper mit ausreichend Nährstoffen versorgt wird. Hierfür empfiehlt sich eine ausgewogene Kost, wobei auch auf gesunde Fette und Iin Maßen auch auf Kohlenhydrate nicht verzichtet werden sollte. Empfehlenswert ist zum zweiten eine ausreichende und regelmäßige körperliche Betätigung, die neben der Stoffwechselanregung auch dem Aufbau von Muskelmasse dient. Nicht zu unterschätzen ist beim Abnehmen auch die eigene Einstellung. Empfindet man die Umstellung der Ernährungsweise und regelmäßige Bewegung als Strafe, ist es schwierig, konsequent zu bleiben und nicht in alte Gewohnheiten zurückzufallen. Man kommt mit den Veränderungen besser klar, wenn man positiv denkt und keine unrealistischen Erwartungen beim effektiv Abnehmen hat.
Unterstützende Hilfe beim Abnehmen: Die Produkte von SanaExpert
Zusätzlich zur abwechslungreichen Ernährungsweise und ausreichend Sport können Nahrungsergänzungspräparate als Unterstützung beim effektiv Abnehmen eingenommen werden. SanaExpert hat zwei Präparate auf natürlicher Basis entwickelt, die das Abnehmen schnell und erfolgreich fördern können. Der SanaExpert Diät Drink ist ein Proteinkonzentrat, das zur Einschränkung der Kalorienaufnahme eine Tagesmahlzeit ersetzen kann. Die SanaExpert Figur Aktiv Kapseln wiederum enthalten den Naturstoff Chitosan, der aus der Schale von Krustentieren gewonnen wird und eine starke fettbindende Eigenschaft aufweist. Diese wurde auch in verschiedenen wissenschaftlichen Studien belegt. Der Lipidbinder kann verhindern, dass der Körper das Nahrungsfett aufnimmt. Es wird stattdessen unverdaut wieder ausgeschieden. Infolgedessen kann das vorhandene Körperfett schneller abgebaut werden. Ebenfalls ist in den Figur Aktiv Kapseln Artischockensaftkonzentrat enthalten. Die Bitterstoffe der Artischocke wirken sich positiv auf die Galle und die Leber aus und regen die Verdauung an. Durch die natürlichen Inhaltstoffe des Figur Aktiv Präparats wird auch das Abnehmen ohne Sport unterstützt. Bei den Figur Aktiv Kapseln und dem Diät Drink von SanaExpert handelt es sich um diätetische Lebensmittel nach der Deutschen Nahrungsergänzungsmittelverordnung (NemV). Die qualitativ hochwertigen und unterstützenden Mittel zum Abnehmen sind in Apotheken und auf der SanaExpert-Website erhältlich.
Mehr Informationen gibt es unter SanaExpert GmbH.
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