Hitzefrei in frischer Sauerländer Höhenluft
Durchatmen im erfrischenden und gesunden Heilklima der Ferienwelt Winterberg
Klettert das Außenthermometer unerbittlich in Richtung 30 Grad und höher, zeigt auch der schönste Sommer seine Schattenseiten. Die Menschen leiden insbesondere in Ballungsgebieten unter drückender Hitze und schwüler Luft. Linderung finden sie im erfrischenden Heilklima der Ferienwelt Winterberg. Gesunde Höhenluft können die Besucher dort gratis tanken.
Im Sommer kann der geplagte Organismus eine Auszeit gut gebrauchen. Hohe Temperaturen und Luftfeuchtigkeit, geringe Luftbewegung und Wärme belasten den Körper. Faktoren, die speziell in dicht besiedelten Städten zusammenkommen und durch Feinstaub- und Schadstoffbelastung sowie hohe Ozonwerte um ein Vielfaches verstärkt werden. Die Mauern speichern Hitze wie ein Backofen ? davon kann wohl jeder Städter ein Lied singen. Da macht der Kreislauf schnell schlapp. Besonders gefährdet sind ältere Menschen und solche mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Sie alle finden Zuflucht in der hoch gelegenen Sauerländer Mittelgebirgs-Oase, der Ferienwelt Winterberg. Raus aus dem stickigen Büro oder dem glühenden Hochhaussilo: Winterberg bietet blauen Himmel und saubere Luft! In Nordrhein-Westfalens einzigem Höhen-Kurort mit staatlich anerkanntem Klimaprädikat weht auch bei heißem Wetter stets eine frische Brise, die für gute Luftzirkulation und angenehme Kühle sorgt. Eine Witterung, die tagsüber fit macht und nachts erholsamen Schlaf gewährleistet. Die Luft ist extrem rein und arm an Schadstoffen.
Speziell in Winterbergs grüner Lunge lässt sich der Sommer aushalten. Schatten spendende Wälder tragen zu ausgeglichenen Temperaturen bei. Die Wärmebelastung ist in den schonenden Klimazonen der Ferienwelt Winterberg gering; ein Umstand, der dem von Hitze gestressten Körper eine Ruhe- und Regenerationspause erlaubt.
Stimulierend wirkt der Wechsel von Temperatur, Sonnenstrahlen und Schatten auf den Organismus ? ganz besonders, wenn gemäßigte sportliche Aktivitäten wie Wandern oder Rad fahren den Kreislauf sanft ankurbeln. Die abwechslungsreiche Landschaft mit Bergen und Tälern, Wald und Feld ist dafür das ideale Revier.
Winterberger Höhenklima – Höhenluft mit Gütesiegel.
Winterberg ist einer der wenigen Mittelgebirgsorte, die das Gütesiegel „Staatlich anerkannter Heilklimatischer Kurort“ tragen dürfen. Dort herrscht ein Klima wie sonst nur im Hochgebirge oder an der See. Winterberg bietet besonders hohe Luftreinheit, günstige Strahlungsverhältnisse mit ausreichend Licht und Schatten sowie klimatisch ausgeglichene Bedingungen von Temperatur, Wind und Feuchtigkeit.
Wandern im Heilklima ist ein regelrechtes Breitbandtherapeutikum mit Doppelwirkung. Der Körper reagiert sowohl auf Bewegung als auch auf das Klima. Dadurch können positive Effekte in doppelter Hinsicht wirken und das Wohlbefinden entscheidend steigern. Die nachweislich therapeutische Wirkung tritt insbesondere bei gemäßigter Bewegung ein. Möglichkeiten dazu bieten sich viele:
- Wandern auf ausgewiesenen Wanderwegen
- Nordic Walking auf ausgewiesenen Nordic-Walking-Touren
- Radfahren und Radwandern
- Und vieles mehr
Positive Effekte des Wanderns in der Natur:
- Normalisierung des Stoffwechsels
- Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
- Stärkung des passiven (Skelett) und aktiven (Muskeln) Bewegungsapparates
- Stressentlastung (Geräusche der Natur, wie bspw. Bachrauschen, Stille, Windbewegung in den Bäumen, Vogelstimmen, schöne Aussicht etc. wirken entspannend)
- Stimmungsaufhellung
Positive Effekte des Klimas:
- Anpassung des Körpers an das Klima (Akklimatisation)
- Normalisierung des funktionellen Zustands des Organismus und damit Steigerung des Wohlbefindens
- Verbesserung der Abwehrkräfte
- Verringerte Empfindlichkeit gegenüber Umweltreizen
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