Der Laufsport erfreut sich hoher Beliebtheit bei der breiten Bevölkerung. Doch speziell beim Kauf von neuen Laufschuhen treten oft viele Fragen auf. Welche Laufschuhe passen zu mir und muss ich Laufschuhe jedes Jahr wechseln? Wir haben die richtigen Antworten.
Der Laufsport erfreut sich allgemeiner Beliebtheit in der Bevölkerung. Egal ob Jung oder Alt, es finden sich immer mehr Gruppen, die gemeinsam in der freien Natur laufen. Doch was gilt es zu beachten, wenn man beispielsweise einen neuen Laufschuh kaufen möchte? Wir haben hier einige Tipps parat, die man im Zuge der Neuanschaffung von Laufschuhe unbedingt bedenken sollte.
Als Anfänger beim Laufsport muss man allein wegen der fehlenden Kondition klein anfangen. Mit den ersten Läufen merkt man aber schnell erste Erfolge und Fortschritte, was die Distanz der Laufstrecken, die benötigte Zeit und das Ergehen beim Laufen angeht. Unbestritten ist, dass für einen maximalen Spaß am Laufen die richtige Ausrüstung Grundvoraussetzung ist. Mit Laufschuhen von Asics liegt man hier sicherlich nicht falsch. Unser Geheimtipp: Die kann man auch ganz günstig in einem ausgewählten Asics Outlet kaufen.
Wer auf der Suche nach einem neuen Laufschuh ist, steht dann wahrlich vor der Qual der Wahl. Laufschuhe werden in folgende Kategorien eingeteilt: Zunächst gibt es einmal Trailschuhe für das etwas steilere und bergigere Gelände. Dann gibt es ebenso Wettkampfschuhe, dessen Erläuterung wohl aus seinem Namen entspringt. Sogenannte Stabilschuhe oder auch Neutralschuhe sind die Allrounder unter den Laufschuhen. Eine relativ neue Kategorie stellen die Fußtrainer dar. Das sind Schuhe, die ein besonders natürliches Laufgefühl bieten, ganz ähnlich dem Barfußlaufen. Somit eignen sie sich eher für Kurzstrecken und besonders für fortgeschrittene Läufer, welche bereits eine fortgeschrittene Bein- und Fußmuskulatur besitzen.
Stellt sich nur mehr die Frage, wo man dann am besten die Laufschuhe einkauft. Unser Tipp: Ein Kauf vor Ort mit der Anprobe der potenziellen Laufschuhe inklusive einem Lauftest kann viel Aufwand ersparen. Diese Vorgehensweise ist bei den gängigsten Sportshops aber auch bei einem Laufschuhe Outlet durchaus der Normalfall.
Bei Hobbyläufern sowie auch Profis stellt sich oft die Frage, ob man wirklich jedes Jahr ein neues Paar Laufschuhe braucht. Diese Frage kann man nicht einfach mit Ja oder Nein beantwortet werden, da die Antwort auch stark vom jeweiligen Laufverhalten des Sportler abhängt und vor allem auch von der Pflege der Schuhe. Eine Faustregel gibt es allerdings: Nach etwa 700 bis 1000 Kilometern lässt die Dämpfung der Schuhe stark nach. Dieser Wert kann aber stark variieren, je nachdem wie der Läufer ist und ob er auf Wiesen oder auf der Straße läuft. Zudem kann ein falsches Handling den Verschleiß der Laufschuhe noch einmal beschleunigen. Auch wenn man des Öfteren die Laufschuhe in der Waschmaschine wäscht und anschließend die Schuhe draußen in der Sonne trocknen lässt, wirkt sich das negativ aus. Das größte Alarmzeichen für die Abnützung der Schuhe ist allerdings, wenn sich schon die Sohle ungleichmäßig verformt hat. Und wenn noch hinzukommt, dass du plötzlich Schmerzen in den Knien, im Rücken oder in den Füßen verspürst, dann wird es wirklich Zeit für einen neuen Laufschuh.
Wir hoffen, wir konnten dir bei einem möglichen Neukauf von Laufschuhen behilflich sein. Mehr Tipps über die richtigen Laufschuhe gibt es hier nachzulesen.
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